الصلاة والسلام على رسول الله وعلى اله وصحبه اجمعين اهلا وسهلا بكم اينما كنتم بينما يتواجد مع هذا الموضوع الجديد وردني سؤال من احد المتابعين يقول اجراء فحص 8 و ظهر عندي خلل في كريات الدم الحمراء و اعاني من تقدم و ايضا اشعر بالتنميل بشكل متواصل في اليدين والقدمين.
ما الحلو كيف اتعامل مع هذه المشكله بارك الله فيك وبارك الله فيك لانك سالت هذا السؤال حتى تكون المنفعل الجميع كريات الدم الحمراء طبعا هذه من من اهم منظومه الجسم تكون كرات الدم الحمراء بها بروتين او مرتبطه بروتين يسمى الهيموجلوبين وهذا طبعا ينقل الاكسجين من الرئه الى بقضاء الجسم وكريات الدم الحمراء.
التنميل في اليدين والقدمين رسالة مهمة من الجسم أهم فيتامين لعلاج تنميل وضعف والتهابات الاعصاب وضعفها
تحتاج حتى تقوم بوظائفها كما يجب ونقل هذا الاكسجين و تكوين الهيموجلوبين الى خير من هذا الكلام وكل الاشياء الجميله من كريات الدم الحمراء تحتاج الى ميل الى فيتامين اسمه فيتامين ب 12 هذا الفيتامين b12 هو الذي يساهم في تكوين كريات الدم الحمراء.
والفيتامين بيطلعش وال كرات الدم الحمراء هل هو يلعب دور في بيتك في توليف وتصنيع من الحمض النووي الديانات وايضا هناك وباء في عده لهذا الفيتامين الهام للجهاز العصبي بشكل عام الاخرى نذكر منها على وجه لموضوع الايجار موضوع العمر لماذا نشاهد ناس كبار السن وكانهم بس شباب.
والعكس صحيح اذا هنا يكمن اللغز نقطه اخرى لان نرتبط السؤال بالانيميا بفقر الدم كريات الدم الحمراء تعيش مده اربع شهور وكم مده كارت تحتاج الى فيتامين ب12 التكوين فاذا عدت الاربع شهور ولم يكن هناك فيتامين ب12 متواجد فلن يكون هناك عمليه تكوين لكريات الدم الحمراء.
وبالتالي تقل تقل تبدا مظاهر التنميل والتخدير والاعياء وفقر الدم وكل هذه المظاهر التي يشكو منها السائل يستخدم السائل او يستغرب الناس حين يتناول مثلا الحديد والابر الحديد وحين يفحص الحديد يجده جيدا تقييم جيد وانا مثلا عالم الفك الدم فقر الدم هناك فقد الدم مرتبط بالحديد.
وهناك فقد مرتبط بالفيتامين b12 اشكال فقر الدم متعدده وليس من الشرط ان يكون فقط اللي هو ما يعرب الايرلندي في الشمس فقط بالحديد لا في ممكن يكون بالحريم ممكن يكون بالبيت ماشي ممكن يكون كلهم تمام هنا يستوجب لنا الحل يقول السائل ما الحل الحل في تعزيز فيتامين ب12.
احنا لو نضالنا مصادر البيت فيتامين ب12 نقول الاعضاء وعشان لما في بعض الاحيان يقرا الناس عبر الانترنت يقراون الاعضاء الاسماك البيض واللحوم الحمراء وهكذا ويعتقد كل ما يقرا ان اي منهم يحتوي على ب12 ناس الحكايه ليست هكذا بالمطلق اديك مثال بالارقام.
كده مثلا للاعضاء فقط قل مثلا مئه غرام من الاعضاء من قبل الدواجن كبد العجل على سبيل المثال كبده العجل ناخذ على سبيل المثال يحتوي على 70 عنصر اللي وراء الاسماك على سبيل المثال تحتوي كل نفس الكميه 100 جرام تحتوي على 17 مايكروغرام شفافه من ده نفس الكميه 100 جرام تحتوي على 17 ميكروجرام.
شوفوا من 70 ل 17 حليب كامل الدسم يحتوي على واحد فصل الثلاثه شوف واحد مقابل 70 هل البيض يحتوي على النصف ميكروجرام بعد القصه ليس بالتعداد نقول هذا يحتوي وهذا يحتوي كم يحتوى من فيتامين ب12 و اذا لم ناخذ المصدر الحقيقي الغني على الفاضي.
لباد كده وما نقول النباتيون على سبيل المثال مهما تناول من مصادر اخرى من فيتامين ب12 ياخذ مثل اللحوم الحمراء والاعضاء او الاعضاء اولا واللحوم الحمراء ثانيا وهنا تكمن المشكله كده يجب تعزيز الفيتامين b12 تتاخد ويا وكمكمل غذائي وهنا يجدر الاشاره.
فيتامين ب12 الذي سوف اخذه كمكمل غذائي ان احتجت او كان الانسان مثل النبات الذي يعاني من هذه المشكله يجب ان يكون بالشكل الطبيعي المسايل قبل مين وليس بيطلعش ال الكيميائي اللي هو سيانوكوبالامين وهناك فرق بينهما وان شاء الله سوف نتحدث على هذه الفروقات في موضوع اخر ان شاء الله.ودوما نرجو لكم دوام الصحه والعافيه.
اقوي فيتامين لعلاج تنميل وضعف والتهابات الاعصاب في اليد والقدم والظهر
- سؤال ورد الينا من قبل احد المتابعين يقول منذ فتره شهرين وانا اعاني من مشكله التنميل في الاطراف في اليد اليمنى وتبقى الحال لمده ساعتين واحيانا ثلاثه مع العلم انني شاب عمره 30 عام ولا اشكو من اي مشاكل صحيح فحص فيتامين ب12.
- وجدته مستوى منخفض واريد ان اشتري مكمل بيطلعش وجدت منه حقن وحبوب وجدت حقن مدعمه ب مجموعه فيتامينات به سؤالي ايهما افضل ما هو افضل دواء فيتامين ب12 ومواصفاته ما هو الوقت المناسب لتناول فيتامين ب12 و مده استخدام هذا الفيتامين اسئله صراحه الرائعه.
- والكثير سرعه مان على هذا الموضوع خاصه بي الاشكال الصيدلانيه المختلفه ما بين الابر وما بهم الحبوب وانواعها ومصادرها او بتوليفه اضافه الوجود اللي 12 مع مجموعه فيتامينات بي او ما يعرف ب ليتر اي بي ده بدايه نقول انه جيد ان نبحث وما الباطن اعشق قبل تناوله لماذا.
- لان الاعراض التي يعاني منها من لديه نقص في فيتامين ب12 و زياده في الفيتامين b12 قد تكون متداخله بمعنى الاعياء موجود هنا وهناك التنميل موجود هنا وهناك قد يزيد في زياده فيتامين ب12 و يصل في بعض الاحيان الى يعني رد ود عصبيه كثيرا ولكن المريض قد لا يستشهد هذا الفرق.
- البسيط لذلك ينصح بعدم تناول اي مصدر من مصادر الصيدلانيه من البيت بطناش قبل قبل الفحر افحص اولا وبعد ذلك تناول الان ناتي الى السؤال السؤال ماذا اتناول هناك شكلين او ثلاثه اشكال صيدليه الشكل الاول الشكل الكيميائي البحث مكتوب عليها ولكن يجب ان نقرا صيانه ام فاي يانو.
- هذا صنع في المختبر هذا كيميائي طب ما الفرق بين الكيميائي والطبيعي كبير الكيميائي للصيانه كلمه الستيان و مرتبطه او هو مرتبط الكوبلت هذا المعده المرتبط بعنصر اسمه السيانيد طبعا هذا اللسانين تعرفين واداء في مشاكل مشاكل الكبد وبالتالي لا يجوز او لا الاكثار من تناول هذا المصدر من فيتامين ب12.
- او ان لا استطيع اخذ هذا الفيتامين المصدر الكيميائي فتره طول عن شهر الى شهرين ولازم اعمل في حتت انزيمات الكبد رقم 2 هل هذا المصدر الكيميائي للهواء صيانه كوبالامين هذا اقل امتصاص من مين من المثال المصدر الطبيعي ليش لان هو لسه في الجسم بدون يتحول الى مين الى ميت ايه.
- وطبعا عمليه التحويل في الى شروط والمتطلبات ولا طبيعيه غذاء وطبعا السكر الابيض و مثلث برموده وذ بروكلي و كثير من القضايا قد تعيق عمليه التحويل من السنتيانه الى مثال تمام وبالتالي طبعا لم يستفد يفحص الشهر القادم ولا وراء وراء يجد ام بطيء جدا جدا تقدم او لا تقدر.
- و هناك مشكله يجب ان ننوه اليها هل المدخنين المدخنين يجب ان ننوه اليها المدخنين المدخنين طبعا انا لا انصح قصه امتنع او لا تنتمي انت تعرف اكثر مني في هذا الموضوع ولكن ان لا انصحك بالمطلق تناول المصدر الكيميائي لفيتامين ب12 لان هناك سيكون تفاعل ما بين الاذينين والنكوتين.
- وهذا يضرك اكثر من الضرر الموجود الان تتناوله بقينا احتاجت ايها المدخن الى الفيتامين b12 flag.day و قولا واحدا وجازم انتقل الى مين المثال قبل مين الارنب انتقل الى المساعد قبل مين ما هو فوائده اسهل في الامتصاص اسرع في الامتصاص يبقى في الجسم اطول اذا الاستفاده اسرع تدوم صديق مع الكبد.
- شوفوا عكسك تماما المصدر الكيميائي وكما ذكرت في اخر نقطه انه ايضا المفضل لدى فئات مين المدخنين عن مين المصدر الكيميائي اذان هدى نقط مهمه جدا جدا اما وقت الاستخدام في اغلب هذه الحبوب لا لفيتامين ب12 توضع تحت اللسان وتكون قبل الاكل وليس بعد الاكل.
كيفية تقوية الاعصاب طبيعيا
ماذا الان فيتامين ب 12 وهو من الفيتامينات الذائبه في الماء فمن المفضل النداهه تحت اللسان وبشرب كميه من الماء وفيرا لا يكون هناك وجبه على الاقل نصف ساعه من الزمن وبعد ذلك كل كما تشاء طبعا تنون للبشاميل بيطلعش الاكل مباشره مشكله كبيره معناه انا قللت من فاعليته.
يعني الى درجه كبير جدا ان نسينا انسينا تناول قبل الاكل نتناول بعد اربع ساعات حتى نضمن عمليه حضن كامله الطعام وبعد ذلك يتم تناوله مع كميه وفيره من الان الابر الابر جيده ممتازه ولكن يعني انصح دوما تناولها يوم اه ويوم لا يوم بعدهم وبعد اسبوع ان فحص فيتامين ب12 كان.
وتاثيرهتكون يعني سريعه جدا و بالتالي حتى الان ننتقل الى الطرف الاخر من المشكله وهي زياده كميه الفيتامين b12 اذن بعد اسبوع هيفاء ثلاث جرعات تقريبا او اربعات يجب ان افحص هل فيتامين b12 عن مده الاستخدام لهذا الفيتامين في يعني بشكل عام نقود من شهر الى ثلاث شهور.
تعتمد على الحاله فهناك حالات فقر الدم بمشكله الفيتامين b12 هناك مشكله في تكوين الكريات الدم الحمراء بسبب البطن اش هناك مشاكل في الاعصاب ومرضى السكر بسبب فيتامين ب12 كل حاله من هاد ولها وقتها الزمني لكن بشكل عام من شهر الى ثلاث شهور انا افضل كل شهر.
هنعمل تحليل الى الى البيت 12 حتى نعرف في اي مستوى نحن و يجب ان نكون في المنتصف تماما المنتصف زائد وليس في المنتصف ناقص لو كان مثلا الورقه التحليل تقول من مكسمام 100100 فمن الجيد ان نقول مثلا 700 في تكون ممتاز جدا 600 700.
هذا هو النسبه الامنه حتى التامل لتكوين لكريات الدم الحمراء وتوليف حمض النووي و كثير و تقويه الاعصاب لانه نحن بحاجه ماذا لهذا الفيتامين تمام هذا بخصوص.